Kosttilskud

Mit nye delmål er at komme af med mine kosttilskud.

Jeg er “desværre” en af dem der står med en hel håndfuld kosttilskud hver morgen.
Jeg sider desværre i “” for det er ikke fordi jeg nødvendigvis syntes det ikke er godt for os, jeg syntes absolut folk skal dække sig ind med kosttilskud.
Men hvis jeg kan dække det ind med naturlig kost, så er dette at foretrække.
Både fordi den naturlige del må være lettere for kroppen at genkende, den er ikke forbehandlet og så er den betydelig billigere.
Det passer bedre ind i denne naturlige plantebaseret livstil.

Men jeg er faktisk bange for det!
Det kan måske lyde underligt, men jeg har haft både læger og kirurger der har sagt jeg aldrig må stoppe med at spise fiskeolie pga. blodpropper i familien.
Så der er jo lidt tanker bag. Jeg kommer aldrig til at VIDE hvad der er bedst, for jeg kan ikke få testet åreforkalkningen i mine årer.
Men hvis jeg med sikkerhed sørger for at få det samme, eller mere, i min kost som kosttilskuddet giver,
så bør det under alle omstændigheder være mindst lige så godt, hvis ikke bedre.

Jeg er gået igang og det er super sjovt.
Jeg gør altid min daglige kosttilskuds cocktail klar for en uge af gangen.
Nu taster jeg så ALT ind i CRON-O-Meter og tager den efterfølgende morgen kun det der ikke blev dækket ind dagen før.
Jeg er lige startet – tredje dag i dag – og jeg opdager allerede ting der forbavser mig.
Der er kosttilskud jeg let kan undvære og så er der nogle jeg ikke tager, men burde tage :-O
Det kommer bag på mig.

Fx Omega 3. Jeg får 200% ved at følge min almindelige kost og tilsætte en spiseske hørfrø til min aftensmad.
Men jern er jeg slet ikke dækket ind med, det skal jeg undersøge og finde den gode løsning på.
At jeg ikke får D-vitamin og B12 vidste jeg godt, og derfor kommer jeg aldrig helt væk fra kosttilskud.
Men jeg er helt sikkert færdig med multi vitamin piller, de giver bare ikke mening mere.

Jeg skriver igen, når jeg er længere i denne proces.